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少食多餐,宋美龄很重视饮食质量,少食多餐。每餐两荤、两素,每天有必要就5次餐,每一次进餐也只吃五分饱,即便再喜爱吃的食物,也绝不贪食。她简直每天都会用磅秤称体重,只需发觉体重略微重了些,会马上改吃青菜沙拉,不吃任何荤的食物。

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发布时间:2019-01-19 00:53:56

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