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第三:多吃一些富含粗纤维的食物,比如粗粮、芹菜、红薯等,可以清除细菌,让牙齿更健康,苹果、樱桃、西红柿等也要吃,其中的维生素C能坚固牙齿,洋葱、香茹也可以保护牙齿。很多人觉得阴雨天没有太阳,或者大冬天太阳没有那么强烈的时候就可以忽略涂防晒这一步了。但其实不管这天太阳有没有出现,紫外线是时时刻刻都会在你身边的,所以如果你想变白变美,防晒霜是一年四季刮风下雨都要一定涂的。

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发布时间:2019-01-19 01:54:53

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